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Élongation
Flexibilité dynamique : étirements pour la force, la stabilité et la sérénité
Détails du cours
Durée:
55
minutes
Intensité:
Faible
Niveau de forme physique:
Débutant
Calendrier:
Élongation
Alignement
Équilibre
Brûlure du butin
Respiration
La force centrale
Endurance
La flexibilité
Bas du corps
Isolement musculaire
Renforcement musculaire
Endurance musculaire
pleine conscience
Pouvoir
Performances d'exécution
Récupération
Endurance
Force
Compétences
Sculpture
La stabilité
Tonifiant
Calorie totale brûlée
À propos de la classe
Améliorez votre souplesse et rétablissez votre équilibre grâce à notre cours d'étirements. Ce cours rajeunissant se concentre sur des exercices d'étirement doux qui favorisent une meilleure mobilité, relâchent les tensions musculaires et augmentent la souplesse globale.
Horaire de cours
Détails du cours
Durée:
55
minutes
Intensité:
Faible
Niveau de forme physique:
Débutant
Calendrier:
Élongation
Alignement
Équilibre
Brûlure du butin
Respiration
La force centrale
Endurance
La flexibilité
Bas du corps
Isolement musculaire
Renforcement musculaire
Endurance musculaire
pleine conscience
Pouvoir
Cardio
Récupération
Endurance
Force
Compétences
Sculpture
La stabilité
Tonifiant
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