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Élongation
Flexibilité dynamique : étirements pour la force, la stabilité et la sérénité
Détails du cours
Durée:
55
minutes
Intensité:
Faible
Niveau de forme physique:
Débutant
Calendrier:
Élongation
Alignement
Équilibre
Brûlure du butin
Respiration
La force centrale
Endurance
La flexibilité
Bas du corps
Isolement musculaire
Renforcement musculaire
Endurance musculaire
pleine conscience
Pouvoir
Performances d'exécution
Récupération
Endurance
Force
Compétences
Sculpture
La stabilité
Tonifiant
Calorie totale brûlée
300-450 calories
À propos de la classe
Enhance flexibility and restore balance with our Stretching class. This rejuvenating class focuses on gentle stretching exercises that promote improved mobility, release muscle tension, and increase overall flexibility.
Horaire de cours
Détails du cours
Durée:
55
minutes
Intensité:
Faible
Niveau de forme physique:
Débutant
Calendrier:
Élongation
Alignement
Équilibre
Brûlure du butin
Respiration
La force centrale
Endurance
La flexibilité
Bas du corps
Isolement musculaire
Renforcement musculaire
Endurance musculaire
pleine conscience
Pouvoir
Performances d'exécution
Récupération
Endurance
Force
Compétences
Sculpture
La stabilité
Tonifiant
Calorie totale brûlée
300-450 calories
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