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Abdos et fessiers
Ciblez votre tronc et vos fessiers dans ce cours de tonification ciblé.
Détails du cours
Durée:
minutes
Intensité:
Neutre
Niveau de forme physique:
Débutant
Calendrier:
Abdos et fessiers
Alignement
Équilibre
Brûlure du butin
Respiration
La force centrale
Endurance
La flexibilité
Bas du corps
Isolement musculaire
Renforcement musculaire
Endurance musculaire
pleine conscience
Pouvoir
Performances d'exécution
Récupération
Endurance
Force
Compétences
Sculpture
La stabilité
Tonifiant
Calorie totale brûlée
À propos de la classe
Ciblez votre tronc et vos fessiers dans ce cours de tonification ciblé. Engagez vos abdominaux, vos obliques et le bas de votre corps grâce à des mouvements efficaces conçus pour renforcer et définir. Idéal pour développer la confiance et améliorer le tonus musculaire.
Horaire de cours
Détails du cours
Durée:
minutes
Intensité:
Neutre
Niveau de forme physique:
Débutant
Calendrier:
Abdos et fessiers
Alignement
Équilibre
Brûlure du butin
Respiration
La force centrale
Endurance
La flexibilité
Bas du corps
Isolement musculaire
Renforcement musculaire
Endurance musculaire
pleine conscience
Pouvoir
Cardio
Récupération
Endurance
Force
Compétences
Sculpture
La stabilité
Tonifiant
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