Méditation et étirements
Cultivez la pleine conscience et améliorez votre flexibilité avec notre cours de méditation et d'étirements.
Détails du cours
Durée:
55
minutes
Intensité:
Faible
Niveau de forme physique:
Débutant
Calendrier:
Méditation et étirements
Alignement
Équilibre
Brûlure du butin
Respiration
La force centrale
Endurance
La flexibilité
Bas du corps
Isolement musculaire
Renforcement musculaire
Endurance musculaire
pleine conscience
Pouvoir
Performances d'exécution
Récupération
Endurance
Force
Compétences
Sculpture
La stabilité
Tonifiant
Calorie totale brûlée
À propos de la classe
Cultivez la pleine conscience et améliorez votre souplesse avec notre cours de méditation et d'étirements. Ce cours serein combine des exercices d'étirement doux avec une méditation guidée pour favoriser la relaxation, réduire le stress et améliorer le bien-être général.
Horaire de cours
Détails du cours
Durée:
55
minutes
Intensité:
Faible
Niveau de forme physique:
Débutant
Calendrier:
Méditation et étirements
Alignement
Équilibre
Brûlure du butin
Respiration
La force centrale
Endurance
La flexibilité
Bas du corps
Isolement musculaire
Renforcement musculaire
Endurance musculaire
pleine conscience
Pouvoir
Cardio
Récupération
Endurance
Force
Compétences
Sculpture
La stabilité
Tonifiant
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