Danse en forme
Mettez-vous en forme, amusez-vous et dansez au rythme vibrant de la musique latine dans notre cours de danse réservé aux femmes.
Détails du cours
Durée:
50
minutes
Intensité:
Niveau de forme physique:
Tous les niveaux sont les bienvenus
Calendrier:
Danse en forme
Alignement
Équilibre
Brûlure du butin
Respiration
La force centrale
Endurance
La flexibilité
Bas du corps
Isolement musculaire
Renforcement musculaire
Endurance musculaire
pleine conscience
Pouvoir
Performances d'exécution
Récupération
Endurance
Force
Compétences
Sculpture
La stabilité
Tonifiant
Calorie totale brûlée
À propos de la classe
Mettez-vous en forme, amusez-vous et dansez au rythme endiablé de la musique latine dans notre cours de danse fitness réservé aux femmes. Rejoignez-nous pour un entraînement complet du corps exaltant qui cible vos jambes, vos bras et vos abdominaux. Laissez le rythme vous guider pendant que vous dansez pour devenir une personne plus saine, plus forte et plus confiante.
Horaire de cours
Détails du cours
Durée:
50
minutes
Intensité:
Niveau:
Tous les niveaux sont les bienvenus
Calendrier:
Danse en forme
Alignement
Équilibre
Brûlure du butin
Respiration
La force centrale
Endurance
La flexibilité
Bas du corps
Isolement musculaire
Renforcement musculaire
Endurance musculaire
pleine conscience
Pouvoir
Cardio
Récupération
Endurance
Force
Compétences
Sculpture
La stabilité
Tonifiant
