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Extensión
Flexibilidad dinámica: estiramientos para obtener fuerza, estabilidad y serenidad
Detalles de la clase
Duración:
55
minutos
Intensidad:
Bajo
Nivel de entrenamiento:
Principiante
Cronograma:
Extensión
Alineación
Balance
quemadura de botín
Respiración
Fuerza del núcleo
Resistencia
Flexibilidad
Cuerpo inferior
Aislamiento muscular
Desarrollo muscular
Resistencia muscular
Consciencia
Fuerza
Ejecutar rendimiento
Recuperación
Aguante
Fortaleza
Habilidades
Escultura
Estabilidad
Viraje
Quema total de calorías
300-450 calorías
sobre la clase
Mejore la flexibilidad y restablezca el equilibrio con nuestra clase de estiramiento. Esta clase rejuvenecedora se centra en ejercicios de estiramiento suaves que promueven una mejor movilidad, liberan la tensión muscular y aumentan la flexibilidad general.
Horario de clase
Detalles de la clase
Duración:
55
minutos
Intensidad:
Bajo
Nivel de entrenamiento:
Principiante
Cronograma:
Extensión
Alineación
Balance
quemadura de botín
Respiración
Fuerza del núcleo
Resistencia
Flexibilidad
Cuerpo inferior
Aislamiento muscular
Desarrollo muscular
Resistencia muscular
Consciencia
Fuerza
Ejecutar rendimiento
Recuperación
Aguante
Fortaleza
Habilidades
Escultura
Estabilidad
Viraje
Quema total de calorías
300-450 calorías
Bienestar redefinido.
Más allá del fitness, más allá de lo ordinario
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