Aumentar
Mejore su estado físico con este entrenamiento de alta energía que fortalece la parte inferior del cuerpo, el centro del cuerpo y la resistencia cardiovascular.
Detalles de la clase
Duración:
50
minutos
Intensidad:
Nivel de entrenamiento:
Todos los niveles son bienvenidos
Cronograma:
Aumentar
Alineación
Balance
quemadura de botín
Respiración
Fuerza del núcleo
Resistencia
Flexibilidad
Cuerpo inferior
Aislamiento muscular
Desarrollo muscular
Resistencia muscular
Consciencia
Fuerza
Ejecutar rendimiento
Recuperación
Aguante
Fortaleza
Habilidades
Escultura
Estabilidad
Viraje
Quema total de calorías
sobre la clase
Mejora tu estado físico con este entrenamiento de alta energía que fortalece la parte inferior del cuerpo, el torso y la resistencia cardiovascular. Mediante pasos y saltos dinámicos, tonifica tus piernas y mejora tu condición física general en una sesión divertida y desafiante.
Horario de clase
Detalles de la clase
Duración:
50
minutos
Intensidad:
Nivel:
Todos los niveles son bienvenidos
Cronograma:
Aumentar
Alineación
Balance
quemadura de botín
Respiración
Fuerza del núcleo
Resistencia
Flexibilidad
Cuerpo inferior
Aislamiento muscular
Desarrollo muscular
Resistencia muscular
Consciencia
Fuerza
Cardio
Recuperación
Aguante
Fortaleza
Habilidades
Escultura
Estabilidad
Viraje
