Abdominales y trasero
Trabaje con su núcleo y sus glúteos en esta clase enfocada en tonificación.
Detalles de la clase
Duración:
50
minutos
Intensidad:
Nivel de entrenamiento:
Todos los niveles son bienvenidos
Cronograma:
Abdominales y trasero
Alineación
Balance
quemadura de botín
Respiración
Fuerza del núcleo
Resistencia
Flexibilidad
Cuerpo inferior
Aislamiento muscular
Desarrollo muscular
Resistencia muscular
Consciencia
Fuerza
Ejecutar rendimiento
Recuperación
Aguante
Fortaleza
Habilidades
Escultura
Estabilidad
Viraje
Quema total de calorías
sobre la clase
En esta clase de tonificación enfocada en el core y los glúteos, ejercita los abdominales, los oblicuos y la parte inferior del cuerpo mediante movimientos efectivos diseñados para fortalecer y definir. Ideal para desarrollar la confianza y mejorar el tono muscular.
Horario de clase
Detalles de la clase
Duración:
50
minutos
Intensidad:
Nivel:
Todos los niveles son bienvenidos
Cronograma:
Abdominales y trasero
Alineación
Balance
quemadura de botín
Respiración
Fuerza del núcleo
Resistencia
Flexibilidad
Cuerpo inferior
Aislamiento muscular
Desarrollo muscular
Resistencia muscular
Consciencia
Fuerza
Cardio
Recuperación
Aguante
Fortaleza
Habilidades
Escultura
Estabilidad
Viraje
