Fuerza y Resistencia
Eleve sus niveles de fuerza y condición física con nuestra clase de Fuerza y Resistencia exclusivamente diseñada para mujeres.
Detalles de la clase
Duración:
50
minutos
Intensidad:
Nivel de entrenamiento:
Todos los niveles son bienvenidos
Cronograma:
Fuerza y Resistencia
Alineación
Equilibrio
Quema de Glúteos
Respiración
Fuerza del Core
Resistencia
Flexibilidad
Cuerpo inferior
Aislamiento muscular
Desarrollo muscular
Resistencia muscular
Plena Conciencia
Fuerza
Rendimiento en Carrera
Recuperación
Resistencia
Fuerza
Habilidades
Definición
Estabilidad
Tonificación
Quema total de calorías
sobre la clase
Eleve sus niveles de fuerza y condición física con nuestra clase de Fuerza y Resistencia exclusivamente para mujeres. Esta clase enriquecedora combina entrenamiento de Fuerza y Resistencia de alta intensidad para ayudarlo a desarrollar músculos, aumentar la resistencia y alcanzar sus objetivos de acondicionamiento físico.
Horario de clase
Detalles de la clase
Duración:
50
minutos
Intensidad:
Nivel:
Todos los niveles son bienvenidos
Cronograma:
Fuerza y Resistencia
Alineación
Equilibrio
Quema de Glúteos
Respiración
Fuerza del Core
Resistencia
Flexibilidad
Cuerpo inferior
Aislamiento muscular
Desarrollo muscular
Resistencia muscular
Plena Conciencia
Fuerza
Cardio
Recuperación
Resistencia
Fuerza
Habilidades
Definición
Estabilidad
Tonificación
