Fuerza y acondicionamiento
Eleve sus niveles de fuerza y condición física con nuestra clase de Fuerza y Acondicionamiento exclusivamente para mujeres.
Detalles de la clase
Duración:
50
minutos
Intensidad:
Nivel de entrenamiento:
Todos los niveles son bienvenidos
Cronograma:
Fuerza y acondicionamiento
Alineación
Balance
quemadura de botín
Respiración
Fuerza del núcleo
Resistencia
Flexibilidad
Cuerpo inferior
Aislamiento muscular
Desarrollo muscular
Resistencia muscular
Consciencia
Fuerza
Ejecutar rendimiento
Recuperación
Aguante
Fortaleza
Habilidades
Escultura
Estabilidad
Viraje
Quema total de calorías
sobre la clase
Eleve sus niveles de fuerza y condición física con nuestra clase de Fuerza y Acondicionamiento exclusivamente para mujeres. Esta clase enriquecedora combina entrenamiento de fuerza y ejercicios de acondicionamiento de alta intensidad para ayudarlo a desarrollar músculos, aumentar la resistencia y alcanzar sus objetivos de acondicionamiento físico.
Horario de clase
Detalles de la clase
Duración:
50
minutos
Intensidad:
Nivel:
Todos los niveles son bienvenidos
Cronograma:
Fuerza y acondicionamiento
Alineación
Balance
quemadura de botín
Respiración
Fuerza del núcleo
Resistencia
Flexibilidad
Cuerpo inferior
Aislamiento muscular
Desarrollo muscular
Resistencia muscular
Consciencia
Fuerza
Cardio
Recuperación
Aguante
Fortaleza
Habilidades
Escultura
Estabilidad
Viraje
