Reforer | Avanzado

Los patrones de movimiento complejos desafían la fuerza general, la flexibilidad y la resistencia muscular.

Detalles de la clase

Reloj - Plantilla de flujo web Gymfit X
Duración:
50
minutos
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Intensidad:
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Nivel de entrenamiento:
Avanzado
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Cronograma:

Reforer | Avanzado

Alineación
Equilibrio
Quema de Glúteos
Respiración
Fuerza del Core
Resistencia
Flexibilidad
Cuerpo inferior
Aislamiento muscular
Desarrollo muscular
Resistencia muscular
Plena Conciencia
Fuerza
Rendimiento en Carrera
Recuperación
Resistencia
Fuerza
Habilidades
Esculpido
Estabilidad
Tonificación
Quema total de calorías

sobre la clase

En esta clase, los patrones de movimiento complejos desafían la fuerza general, la flexibilidad y la resistencia muscular con un ritmo más rápido, mayor resistencia y más repeticiones. Se recomienda tener experiencia previa en Pilates.

Por favor llegue 10 minutos antes de la hora de inicio de la clase y tenga en cuenta que es necesario usar calcetines antideslizantes para su seguridad.

Horario de clase

Detalles de la clase

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Duración:
50
minutos
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Intensidad:
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Nivel:
Avanzado
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Equilibrio
Quema de Glúteos
Respiración
Fuerza del Core
Resistencia
Flexibilidad
Cuerpo inferior
Aislamiento muscular
Desarrollo muscular
Resistencia muscular
Plena Conciencia
Fuerza
Cardio
Recuperación
Resistencia
Fuerza
Habilidades
Esculpido
Estabilidad
Tonificación