Levantamiento de pesas
Únase a nosotros y desarrolle su fuerza con los “3 grandes levantamientos”: sentadilla, press de banca y peso muerto.
Detalles de la clase
Duración:
50
minutos
Intensidad:
Nivel de entrenamiento:
Todos los niveles son bienvenidos
Cronograma:
Levantamiento de pesas
Alineación
Balance
quemadura de botín
Respiración
Fuerza del núcleo
Resistencia
Flexibilidad
Cuerpo inferior
Aislamiento muscular
Desarrollo muscular
Resistencia muscular
Consciencia
Fuerza
Ejecutar rendimiento
Recuperación
Aguante
Fortaleza
Habilidades
Escultura
Estabilidad
Viraje
Quema total de calorías
sobre la clase
Únase a nosotros y desarrolle su fuerza con los “3 grandes levantamientos”: sentadilla, press de banca y peso muerto.
Únete a nuestras clases de levantamiento de pesas en SEVEN para maximizar tu fuerza y el crecimiento muscular. El levantamiento de pesas desarrolla los músculos, quema grasa, aumenta tu tasa metabólica y aumenta la densidad ósea.
Horario de clase
Detalles de la clase
Duración:
50
minutos
Intensidad:
Nivel:
Todos los niveles son bienvenidos
Cronograma:
Levantamiento de pesas
Alineación
Balance
quemadura de botín
Respiración
Fuerza del núcleo
Resistencia
Flexibilidad
Cuerpo inferior
Aislamiento muscular
Desarrollo muscular
Resistencia muscular
Consciencia
Fuerza
Cardio
Recuperación
Aguante
Fortaleza
Habilidades
Escultura
Estabilidad
Viraje
