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Pilates en esterilla
Fortalece, tonifica y alinea tu cuerpo con nuestra clase de Mat Pilates.
Detalles de la clase
Duración:
55
minutos
Intensidad:
Bajo
Nivel de entrenamiento:
Principiante
Cronograma:
Pilates en esterilla
Alineación
Balance
quemadura de botín
Respiración
Fuerza del núcleo
Resistencia
Flexibilidad
Cuerpo inferior
Aislamiento muscular
Desarrollo muscular
Resistencia muscular
Consciencia
Fuerza
Ejecutar rendimiento
Recuperación
Aguante
Fortaleza
Habilidades
Escultura
Estabilidad
Viraje
Quema total de calorías
300-400 calorías
sobre la clase
Fortalece, tonifica y alinea tu cuerpo con nuestra clase de Mat Pilates. Este entrenamiento dinámico se centra en desarrollar la fuerza central, mejorar la postura y mejorar la estabilidad general del cuerpo.
Horario de clase
Detalles de la clase
Duración:
55
minutos
Intensidad:
Bajo
Nivel de entrenamiento:
Principiante
Cronograma:
Pilates en esterilla
Alineación
Balance
quemadura de botín
Respiración
Fuerza del núcleo
Resistencia
Flexibilidad
Cuerpo inferior
Aislamiento muscular
Desarrollo muscular
Resistencia muscular
Consciencia
Fuerza
Ejecutar rendimiento
Recuperación
Aguante
Fortaleza
Habilidades
Escultura
Estabilidad
Viraje
Quema total de calorías
300-400 calorías
Bienestar redefinido.
Más allá del fitness, más allá de lo ordinario
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