عزز المرونة واستعيد التوازن من خلال دروس التمدد لدينا. تركز هذه الدورة التدريبية على تمارين التمدد اللطيفة التي تعزز تحسين الحركة وتخفيف التوتر العضلي وزيادة المرونة العامة.