ارفعي مستويات قوتك ولياقتك البدنية من خلال دروس القوة والتكييف المخصصة للسيدات حصريًا. تجمع هذه الفئة التمكينية بين تدريبات القوة وتمارين التكييف عالية الكثافة لمساعدتك على بناء العضلات وزيادة القدرة على التحمل وتحقيق أهداف اللياقة البدنية الخاصة بك.