Reformer | Beginner

Discover a new level of well-being with our Reformer Pilates class.

تفاصيل الفصل

الساعة - قالب Gymfit X Webflow
مدة:
50
دقائق
أيقونة اللهب - قالب Gymfit X Webflow
شدة:
رمز الرسم البياني - قالب Gymfit X Webflow
مستوى اللياقة البدنية:
أيقونة التقويم - قالب Gymfit X Webflow
جدول:

Reformer | Beginner

تنسيق
توازن
حرق الغنائم
عمليه التنفس
قوة أساسية
تَحمُّل
المرونة
الجسم السفلي
عزل العضلات
بناء العضلات
التحمل العضلي
تركيز كامل للذهن
قوة
تشغيل الأداء
استعادة
قوة تحمل
قوة
مهارات
النحت
استقرار
التنغيم
إجمالي حرق السعرات الحرارية
350-400

حول الفصل

Discover a new level of well-being with our Reformer Pilates class. This tailored session engages your mind and body, improving core stability and flexibility. Using the reformer to achieve an ideal equilibrium between strength and tranquility, you'll leave the class feeling both invigorated and balanced.

جدول الحصص

تفاصيل الفصل

الساعة - قالب Gymfit X Webflow
مدة:
50
دقائق
أيقونة اللهب - قالب Gymfit X Webflow
شدة:
رمز الرسم البياني - قالب Gymfit X Webflow
مستوى اللياقة البدنية:
أيقونة التقويم - قالب Gymfit X Webflow
جدول:

Reformer | Beginner

تنسيق
توازن
حرق الغنائم
عمليه التنفس
قوة أساسية
تَحمُّل
المرونة
الجسم السفلي
عزل العضلات
بناء العضلات
التحمل العضلي
تركيز كامل للذهن
قوة
تشغيل الأداء
استعادة
قوة تحمل
قوة
مهارات
النحت
استقرار
التنغيم
إجمالي حرق السعرات الحرارية
350-400

Wellness Redefined.

ما وراء اللياقة البدنية، ما وراء العادي
انضم إلى النادي الصحي رقم 1 في دبي