انضم إلينا وعزز قوتك من خلال "التمارين الثلاثة الكبرى": القرفصاء، والضغط، والرفع الميت.

انضم إلى فصول رفع الأثقال لدينا في SEVEN لتعظيم قوتك ونمو عضلاتك. تعمل رياضة رفع الأثقال على بناء العضلات وحرق الدهون وزيادة معدل التمثيل الغذائي وزيادة كثافة العظام.