قم بتقوية جسمك وتنسيقه ومواءمته مع دروس Mat Pilates الخاصة بنا. يركز هذا التمرين الديناميكي على تطوير القوة الأساسية وتحسين وضع الجسم وتعزيز استقرار الجسم بشكل عام.