.png){kind=logo}
.webp)
.webp)
.webp)
.webp)
.webp)
.webp)
حصيرة بيلاتيس
قم بتقوية جسمك وتنسيقه ومواءمته مع دروس Mat Pilates الخاصة بنا.
تفاصيل الفصل
مدة:
55
دقائق
شدة:
قليل
مستوى اللياقة البدنية:
مبتدئ
جدول:
حصيرة بيلاتيس
تنسيق
توازن
حرق الغنائم
عمليه التنفس
قوة أساسية
تَحمُّل
المرونة
الجسم السفلي
عزل العضلات
بناء العضلات
التحمل العضلي
تركيز كامل للذهن
قوة
تشغيل الأداء
استعادة
قوة تحمل
قوة
مهارات
النحت
استقرار
التنغيم
إجمالي حرق السعرات الحرارية
300-400 سعرة حرارية
حول الفصل
قم بتقوية جسمك وتنسيقه ومواءمته مع دروس Mat Pilates الخاصة بنا. يركز هذا التمرين الديناميكي على تطوير القوة الأساسية وتحسين وضع الجسم وتعزيز استقرار الجسم بشكل عام.
جدول الحصص
تفاصيل الفصل
مدة:
55
دقائق
شدة:
قليل
مستوى اللياقة البدنية:
مبتدئ
جدول:
حصيرة بيلاتيس
تنسيق
توازن
حرق الغنائم
عمليه التنفس
قوة أساسية
تَحمُّل
المرونة
الجسم السفلي
عزل العضلات
بناء العضلات
التحمل العضلي
تركيز كامل للذهن
قوة
تشغيل الأداء
استعادة
قوة تحمل
قوة
مهارات
النحت
استقرار
التنغيم
إجمالي حرق السعرات الحرارية
300-400 سعرة حرارية
Wellness Redefined.
ما وراء اللياقة البدنية، ما وراء العادي
انضم إلى النادي الصحي رقم 1 في دبي
