هيروكس
كن مستعدًا لتحسين قدرتك على التحمل ولياقتك البدنية بشكل عام مع تدريب Hyrox.
تفاصيل الفصل
مدة:
50
دقائق
شدة:
حيادي
مستوى اللياقة البدنية:
مبتدئ
جدول:
هيروكس
تنسيق
توازن
حرق الغنائم
عمليه التنفس
قوة أساسية
تَحمُّل
المرونة
الجسم السفلي
عزل العضلات
بناء العضلات
التحمل العضلي
تركيز كامل للذهن
قوة
تشغيل الأداء
استعادة
قوة تحمل
قوة
مهارات
النحت
استقرار
التنغيم
إجمالي حرق السعرات الحرارية
حول الفصل
كن مستعدًا لتحسين قدرتك على التحمل ولياقتك البدنية بشكل عام من خلال تدريبات هيروكس. يعتمد هيروكس على القوة والقدرة على التحمل، مما سيعمل على تسريع فقدان الدهون وبناء العضلات.
جدول الحصص
تفاصيل الفصل
مدة:
50
دقائق
شدة:
حيادي
مستوى اللياقة البدنية:
مبتدئ
جدول:
هيروكس
تنسيق
توازن
حرق الغنائم
عمليه التنفس
قوة أساسية
تَحمُّل
المرونة
الجسم السفلي
عزل العضلات
بناء العضلات
التحمل العضلي
تركيز كامل للذهن
قوة
القلب
استعادة
قوة تحمل
قوة
مهارات
النحت
استقرار
التنغيم
Wellness Redefined.
ما وراء اللياقة البدنية، ما وراء العادي
انضم إلى النادي الصحي رقم 1 في دبي
