هاثا يوجا
ابحث عن الانسجام والسلام الداخلي مع هاثا يوغا، وهو فصل يجمع بين الحركات اللطيفة والتنفس اليقظ والتأمل.
تفاصيل الفصل
مدة:
55
دقائق
شدة:
حيادي
مستوى اللياقة البدنية:
مبتدئ
جدول:
هاثا يوجا
تنسيق
توازن
حرق الغنائم
عمليه التنفس
قوة أساسية
تَحمُّل
المرونة
الجسم السفلي
عزل العضلات
بناء العضلات
التحمل العضلي
تركيز كامل للذهن
قوة
تشغيل الأداء
استعادة
قوة تحمل
قوة
مهارات
النحت
استقرار
التنغيم
إجمالي حرق السعرات الحرارية
حول الفصل
ابحث عن الانسجام والسلام الداخلي مع هاثا يوغا، وهو فصل يجمع بين الحركات اللطيفة والتنفس اليقظ والتأمل.
جدول الحصص
تفاصيل الفصل
مدة:
55
دقائق
شدة:
حيادي
مستوى اللياقة البدنية:
مبتدئ
جدول:
هاثا يوجا
تنسيق
توازن
حرق الغنائم
عمليه التنفس
قوة أساسية
تَحمُّل
المرونة
الجسم السفلي
عزل العضلات
بناء العضلات
التحمل العضلي
تركيز كامل للذهن
قوة
القلب
استعادة
قوة تحمل
قوة
مهارات
النحت
استقرار
التنغيم
Wellness Redefined.
ما وراء اللياقة البدنية، ما وراء العادي
انضم إلى النادي الصحي رقم 1 في دبي
