رقص مناسب

احصلي على لياقة بدنية، واستمتعي بالرقص على إيقاعات الموسيقى اللاتينية النابضة بالحياة في صف الرقص المخصص للسيدات فقط.

تفاصيل الفصل

الساعة - قالب Gymfit X Webflow
مدة:
50
دقائق
أيقونة اللهب - قالب Gymfit X Webflow
شدة:
حيادي
رمز الرسم البياني - قالب Gymfit X Webflow
مستوى اللياقة البدنية:
مبتدئ
أيقونة التقويم - قالب Gymfit X Webflow
جدول:

رقص مناسب

تنسيق
توازن
حرق الغنائم
عمليه التنفس
قوة أساسية
تَحمُّل
المرونة
الجسم السفلي
عزل العضلات
بناء العضلات
التحمل العضلي
تركيز كامل للذهن
قوة
تشغيل الأداء
استعادة
قوة تحمل
قوة
مهارات
النحت
استقرار
التنغيم
إجمالي حرق السعرات الحرارية

حول الفصل

احصلي على لياقة بدنية، واستمتعي بالرقص على إيقاعات الموسيقى اللاتينية النابضة بالحياة في صف الرقص المخصص للسيدات فقط. انضمي إلينا لتمرين كامل الجسم يستهدف ساقيك وذراعيك وعضلات بطنك. اتركي الإيقاع يرشدك بينما ترقصين لتتمتعي بصحة أفضل وقوة أكبر وثقة أكبر.

جدول الحصص

تفاصيل الفصل

الساعة - قالب Gymfit X Webflow
مدة:
50
دقائق
أيقونة اللهب - قالب Gymfit X Webflow
شدة:
حيادي
رمز الرسم البياني - قالب Gymfit X Webflow
مستوى اللياقة البدنية:
مبتدئ
أيقونة التقويم - قالب Gymfit X Webflow
جدول:

رقص مناسب

تنسيق
توازن
حرق الغنائم
عمليه التنفس
قوة أساسية
تَحمُّل
المرونة
الجسم السفلي
عزل العضلات
بناء العضلات
التحمل العضلي
تركيز كامل للذهن
قوة
القلب
استعادة
قوة تحمل
قوة
مهارات
النحت
استقرار
التنغيم

Wellness Redefined.

ما وراء اللياقة البدنية، ما وراء العادي
انضم إلى النادي الصحي رقم 1 في دبي