ملاكمة

تدرب كالبطل وأطلق العنان للمقاتل الذي بداخلك في صف الملاكمة الخاص بنا.

تفاصيل الفصل

الساعة - قالب Gymfit X Webflow
مدة:
50
دقائق
أيقونة اللهب - قالب Gymfit X Webflow
شدة:
رمز الرسم البياني - قالب Gymfit X Webflow
مستوى اللياقة البدنية:
جميع المستويات مرحب بها
أيقونة التقويم - قالب Gymfit X Webflow
جدول:

ملاكمة

تنسيق
توازن
حرق الغنائم
عمليه التنفس
قوة أساسية
تَحمُّل
المرونة
الجسم السفلي
عزل العضلات
بناء العضلات
التحمل العضلي
تركيز كامل للذهن
قوة
تشغيل الأداء
استعادة
قوة تحمل
قوة
مهارات
النحت
استقرار
التنغيم
إجمالي حرق السعرات الحرارية

حول الفصل

تدرب كالبطل وأطلق العنان للمقاتل الذي بداخلك في صف الملاكمة الخاص بنا. يجمع هذا التمرين عالي الطاقة بين تقنيات الملاكمة وتمارين القلب وتدريبات القوة لمساعدتك على بناء القدرة على التحمل وتحسين التنسيق وتطوير مهارات الدفاع عن النفس.

جدول الحصص

تفاصيل الفصل

الساعة - قالب Gymfit X Webflow
مدة:
50
دقائق
أيقونة اللهب - قالب Gymfit X Webflow
شدة:
رمز الرسم البياني - قالب Gymfit X Webflow
مستوى:
جميع المستويات مرحب بها
أيقونة التقويم - قالب Gymfit X Webflow
جدول:

ملاكمة

تنسيق
توازن
حرق الغنائم
عمليه التنفس
قوة أساسية
تَحمُّل
المرونة
الجسم السفلي
عزل العضلات
بناء العضلات
التحمل العضلي
تركيز كامل للذهن
قوة
القلب
استعادة
قوة تحمل
قوة
مهارات
النحت
استقرار
التنغيم