ملاكمة

تدرب كالبطل وأطلق العنان للمقاتل الذي بداخلك في صف الملاكمة الخاص بنا.

تفاصيل الفصل

الساعة - قالب Gymfit X Webflow
مدة:
55
دقائق
أيقونة اللهب - قالب Gymfit X Webflow
شدة:
حيادي
رمز الرسم البياني - قالب Gymfit X Webflow
مستوى اللياقة البدنية:
واسطة
أيقونة التقويم - قالب Gymfit X Webflow
جدول:

ملاكمة

تنسيق
توازن
حرق الغنائم
عمليه التنفس
قوة أساسية
تَحمُّل
المرونة
الجسم السفلي
عزل العضلات
بناء العضلات
التحمل العضلي
تركيز كامل للذهن
قوة
تشغيل الأداء
استعادة
قوة تحمل
قوة
مهارات
النحت
استقرار
التنغيم
إجمالي حرق السعرات الحرارية
500-550 سعرة حرارية

حول الفصل

تدرب كالبطل وأطلق العنان للمقاتل الذي بداخلك في صف الملاكمة الخاص بنا. يجمع هذا التمرين عالي الطاقة بين تقنيات الملاكمة وتمارين القلب وتدريبات القوة لمساعدتك على بناء القدرة على التحمل وتحسين التنسيق وتطوير مهارات الدفاع عن النفس.

جدول الحصص

تفاصيل الفصل

الساعة - قالب Gymfit X Webflow
مدة:
55
دقائق
أيقونة اللهب - قالب Gymfit X Webflow
شدة:
حيادي
رمز الرسم البياني - قالب Gymfit X Webflow
مستوى اللياقة البدنية:
واسطة
أيقونة التقويم - قالب Gymfit X Webflow
جدول:

ملاكمة

تنسيق
توازن
حرق الغنائم
عمليه التنفس
قوة أساسية
تَحمُّل
المرونة
الجسم السفلي
عزل العضلات
بناء العضلات
التحمل العضلي
تركيز كامل للذهن
قوة
تشغيل الأداء
استعادة
قوة تحمل
قوة
مهارات
النحت
استقرار
التنغيم
إجمالي حرق السعرات الحرارية
500-550 سعرة حرارية

Wellness Redefined.

ما وراء اللياقة البدنية، ما وراء العادي
انضم إلى النادي الصحي رقم 1 في دبي