نحت الجسم

قم بنحت وتنسيق وتحديد جسمك من خلال صف Body Sculpt الخاص بنا.

تفاصيل الفصل

الساعة - قالب Gymfit X Webflow
مدة:
55
دقائق
أيقونة اللهب - قالب Gymfit X Webflow
شدة:
قليل
رمز الرسم البياني - قالب Gymfit X Webflow
مستوى اللياقة البدنية:
مبتدئ
أيقونة التقويم - قالب Gymfit X Webflow
جدول:

نحت الجسم

تنسيق
توازن
حرق الغنائم
عمليه التنفس
قوة أساسية
تَحمُّل
المرونة
الجسم السفلي
عزل العضلات
بناء العضلات
التحمل العضلي
تركيز كامل للذهن
قوة
تشغيل الأداء
استعادة
قوة تحمل
قوة
مهارات
النحت
استقرار
التنغيم
إجمالي حرق السعرات الحرارية
250-300 سعرة حرارية

حول الفصل

قم بنحت وتنسيق وتحديد جسمك من خلال صف Body Sculpt الخاص بنا. يجمع هذا التمرين القائم على النتائج بين تدريبات المقاومة والتمارين المستهدفة لمساعدتك على بناء العضلات الهزيلة وزيادة القوة وتحسين التكوين العام للجسم.

جدول الحصص

تفاصيل الفصل

الساعة - قالب Gymfit X Webflow
مدة:
55
دقائق
أيقونة اللهب - قالب Gymfit X Webflow
شدة:
قليل
رمز الرسم البياني - قالب Gymfit X Webflow
مستوى اللياقة البدنية:
مبتدئ
أيقونة التقويم - قالب Gymfit X Webflow
جدول:

نحت الجسم

تنسيق
توازن
حرق الغنائم
عمليه التنفس
قوة أساسية
تَحمُّل
المرونة
الجسم السفلي
عزل العضلات
بناء العضلات
التحمل العضلي
تركيز كامل للذهن
قوة
تشغيل الأداء
استعادة
قوة تحمل
قوة
مهارات
النحت
استقرار
التنغيم
إجمالي حرق السعرات الحرارية
250-300 سعرة حرارية

Wellness Redefined.

ما وراء اللياقة البدنية، ما وراء العادي
انضم إلى النادي الصحي رقم 1 في دبي