kickboxing

Libera al guerrero que llevas dentro con Kickboxing, una clase de alta energía que combina técnicas de artes marciales con ejercicios cardiovasculares intensos.

Detalles de la clase

Duración:

55

minutos

Intensidad:

Bajo

Nivel de entrenamiento:

Principiante

Cronograma:

kickboxing

Alineación

Balance

quemadura de botín

Respiración

Fuerza del núcleo

Resistencia

Flexibilidad

Cuerpo inferior

Aislamiento muscular

Desarrollo muscular

Resistencia muscular

Consciencia

Fuerza

Ejecutar rendimiento

Recuperación

Aguante

Fortaleza

Habilidades

Escultura

Estabilidad

Viraje

Quema total de calorías

450-550 calorías

Instructor

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