اليوغا

احتضان الهدوء: رحلة إلى اليوغا الصفاء

تفاصيل الفصل

الساعة - قالب Gymfit X Webflow
مدة:
55
دقائق
أيقونة اللهب - قالب Gymfit X Webflow
شدة:
حيادي
رمز الرسم البياني - قالب Gymfit X Webflow
مستوى اللياقة البدنية:
واسطة
أيقونة التقويم - قالب Gymfit X Webflow
جدول:
الاثنين، الأحد

اليوغا

تنسيق
توازن
حرق الغنائم
عمليه التنفس
قوة أساسية
تَحمُّل
المرونة
الجسم السفلي
عزل العضلات
بناء العضلات
التحمل العضلي
تركيز كامل للذهن
قوة
تشغيل الأداء
استعادة
قوة تحمل
قوة
مهارات
النحت
استقرار
التنغيم
إجمالي حرق السعرات الحرارية
300-400 سعرة حرارية

حول الفصل

استمتع بفن الهدوء في صف Serenity Yoga الخاص بنا. يعد هذا الفصل ملاذًا، وملاذًا بعيدًا عن العالم الخارجي سريع الخطى، ويوفر لك فرصة لإعادة اكتشاف الانسجام والتوازن.

تبدأ الجلسة بترحيب حار، حيث يرشدك مدربونا الودودون ذوو الخبرة خلال مقدمة لطيفة، مما يحدد نغمة رحلة اكتشاف الذات وتجديد النشاط. بغض النظر عن تجربتك في اليوجا أو مستوى لياقتك البدنية، فقد تم تصميم فصلنا ليكون في متناول الجميع، مع إجراء تعديلات لضمان إمكانية مشاركة الجميع بشكل كامل ومريح.

انغمس في الأجواء الهادئة حيث يملأ التوهج الناعم للضوء الطبيعي الغرفة، وينعكس على الأرضية الخشبية المصقولة. تخلق رائحة الزيوت العطرية اللطيفة والصوت الهادئ للموسيقى الهادئة بيئة هادئة لتعزيز الاسترخاء والتركيز.

ستتكون رحلتك خلال هذا الفصل من سلسلة من أوضاع اليوغا، كل منها مصمم لتحسين المرونة والقوة والتوازن. سيرشدك مدربونا خلال كل وضعية، ويقدمون لك رؤى الخبراء حول المحاذاة والشكل، مما يضمن أن ممارستك آمنة وفعالة.

يُختتم الفصل بتأمل موجه، مما يسمح لك بالتواصل بعمق مع ذاتك الداخلية، مما يجلب إحساسًا بالسلام والهدوء يتردد صداه بعد فترة طويلة من انتهاء الفصل.

تعتبر Serenity Yoga أكثر من مجرد فصل للياقة البدنية. إنها تجربة شاملة تغذي العقل والجسد والروح. سواء كنت يوغيًا متمرسًا أو وافدًا جديدًا يتطلع إلى استكشاف عالم اليوغا، فإن فصلنا هو المكان المثالي للاسترخاء وتجديد النشاط وإعادة الاتصال بسلامك الداخلي.

انضم إلينا في صف Serenity Yoga الخاص بنا وابدأ في رحلة من اليقظة الذهنية واكتشاف الذات. لا يمكننا الانتظار للترحيب بكم في مجتمع اليوغا لدينا.

جدول الحصص

تفاصيل الفصل

الساعة - قالب Gymfit X Webflow
مدة:
55
دقائق
أيقونة اللهب - قالب Gymfit X Webflow
شدة:
حيادي
رمز الرسم البياني - قالب Gymfit X Webflow
مستوى اللياقة البدنية:
واسطة
أيقونة التقويم - قالب Gymfit X Webflow
جدول:
الاثنين، الأحد

اليوغا

تنسيق
توازن
حرق الغنائم
عمليه التنفس
قوة أساسية
تَحمُّل
المرونة
الجسم السفلي
عزل العضلات
بناء العضلات
التحمل العضلي
تركيز كامل للذهن
قوة
تشغيل الأداء
استعادة
قوة تحمل
قوة
مهارات
النحت
استقرار
التنغيم
إجمالي حرق السعرات الحرارية
300-400 سعرة حرارية

Wellness Redefined.

ما وراء اللياقة البدنية، ما وراء العادي
انضم إلى النادي الصحي رقم 1 في دبي