.png){kind=logo}
.webp)
.webp)
.webp)
.webp)
.webp)
.webp)
ملاكمة القلب
أطلق العنان لقوتك وقوتك وقدرتك على التحمل من خلال دروس Cardio Boxing المنشّطة.
تفاصيل الفصل
مدة:
55
دقائق
شدة:
مستوى اللياقة البدنية:
جدول:
ملاكمة القلب
تنسيق
توازن
حرق الغنائم
عمليه التنفس
قوة أساسية
تَحمُّل
المرونة
الجسم السفلي
عزل العضلات
بناء العضلات
التحمل العضلي
تركيز كامل للذهن
قوة
تشغيل الأداء
استعادة
قوة تحمل
قوة
مهارات
النحت
استقرار
التنغيم
إجمالي حرق السعرات الحرارية
600-700 سعرة حرارية
حول الفصل
أطلق العنان لقوتك وطاقتك وقدرتك على التحمل من خلال دروس Cardio Boxing المنشّطة. تعلم تقنيات الملاكمة، وحسّن التنسيق، ونحت جسمك في تمرين عالي الطاقة.
لا يتم توفير قفازات الملاكمة وهي متاحة للشراء من المتجر.
جدول الحصص
تفاصيل الفصل
مدة:
55
دقائق
شدة:
مستوى اللياقة البدنية:
جدول:
ملاكمة القلب
تنسيق
توازن
حرق الغنائم
عمليه التنفس
قوة أساسية
تَحمُّل
المرونة
الجسم السفلي
عزل العضلات
بناء العضلات
التحمل العضلي
تركيز كامل للذهن
قوة
تشغيل الأداء
استعادة
قوة تحمل
قوة
مهارات
النحت
استقرار
التنغيم
إجمالي حرق السعرات الحرارية
600-700 سعرة حرارية
Wellness Redefined.
ما وراء اللياقة البدنية، ما وراء العادي
انضم إلى النادي الصحي رقم 1 في دبي
